安徽中医药附属医院耳鼻喉科

有咽炎要注意什么

2016-06-29责任编辑:合肥耳鼻喉医院 来源:安徽耳鼻喉医院

  有咽炎要注意什么?合肥耳鼻喉科医院医生表示:咽炎的多发于成年人,属于高发多发疾病,给患者身体和工作带来严重的影响。其中很多患者由于对咽炎的症状不了解,导致没能及时治疗加重病情。咽炎患者在日常生活中有很多要注意的地方,那么有咽炎要注意什么呢?
 
  有咽炎要注意什么
 
  1、保持室内合适的温度
 
  保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施,居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,因此患者应多注意居住环境。
 
  2、注意卫生
 
  咽炎患者要注意卫生,咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯,坚持早晚及饭后刷牙。
 
  3、注意饮食
 
  保证身体营养平衡,少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用,如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。
 
  多摄入富含维生素B的食物,如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等,有利于促进损伤咽部修复,消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是比较好选择,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
 
  4、防治疾病
 
  防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,也避免空气中的粉尘对口腔污染。
 
  5、预防上呼吸道感染
 
  防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。
 
  6、锻炼身体增强体质
 
  咽部疾病与全身健康状况密切相关,因此,保持强健的体魄是预防咽炎基本条件之一。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。因职业要求讲话过多的人,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上吃冷饮,平时还要注意休息。
 
  温馨提示:温馨提示:咽炎患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,而且要注意锻炼身体,有效地增强体质,平时要多注意休息,在寒冷的季节要注意保暖方法,有效地增强体质,这样才能避免咽炎的出现。安徽省中医药医院附属医院专业治疗咽炎,大家有什么问题的话,可以随时在线咨询工作人员。
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